Magistrica kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina vodi vas u svijet drugačijih, novih, zabavnih i pametnih vježbi za cijelu obitelj. Otkrite tajne mogućnosti vašeg tijela uz body tehniku – filozofiju i tjelovježbu ispred svog vremena. U tri knjižice, Ana-Marija pokazuje vježbe koje će vam pomoći da oblikujete noge, trbuh i stražnjicu te postignete željenu formu.
- Svaka tjelovježba je stres. Ako niste dugo vježbali, imate prekomjernu težinu, oboljeli ste, imunitet vam je nizak ili ste starija osoba, vježbe vam moraju predstavljati umjereni napor i ugodu. Krenite postupno i zapamtite – odustajanje nikome ne treba biti opcija - tvrdi Ana-Marija.